ごろごろ

　午前九時に起床。外はくもり。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、牛バラ野菜炒め・ポテトサラダ・しじみの味噌汁だった。

ココイチ

　午前九時半に起床。外は雨。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚焼肉・野菜サラダ・わかめの味噌汁だった。

散髪

　午前九時に起床。外はくもり。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　車で外出し、ジョーシン・コーナン・イオンで買い物。
　いったん帰宅してから、午後は散髪に行く。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚トロネギ焼き・野菜サラダ・しじみの味噌汁だった。

ココイチ

　午前九時半に起床。外は晴れ。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉炒飯・野菜サラダ・トマトスープだった。

ココイチ

　午前九時半に起床。外は晴れ。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、こてっちゃん焼肉・野菜サラダ・なすの味噌汁だった。

六甲山カンツリーハウス

　りねさんとサリーを連れて、『六甲山カンツリーハウス』に行ってきた。

　中国道がリニューアル工事中なので、新名神を利用。



　受付では検温をして入園。



　アジサイは、満開にはまだ少し早かった。



　敷地内の丘を登る。



　丘の頂上にある磐座。



　天穂日命の神籬（ひもろぎ）という話だ。



　2010年7月10日にチャミーとも来た。



　池は浚渫工事中。



　ローズウォークを一回り。



　昼食は、売店で弁当を買ってベンチで。



　帰りに、新名神の宝塚北サービスエリアに寄ってみた。



　ドッグランもあった。



　夕食のばら寿司を買って帰宅した。

ごろごろ

　午前九時に起床。外は雨。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、牛プルコギ・野菜サラダ・しじみの味噌汁だった。

ココイチ

　午前九時半に起床。外は雨。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉しょうが焼き・野菜サラダ・なすの味噌汁だった。

ごろごろ

　午前九時に起床。外は晴れ。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉チャーハン・野菜サラダ・トマトスープだった。

ココイチ

　午前九時に起床。外はくもり。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、牛焼肉・野菜サラダ・なすの味噌汁だった。

iMac

　10年使用していたiMacを買い換えた。
　金曜日に宅配で届き、二日かけてセットアップ＆データ移行。本日完了した。

　今日は午前九時に起床。外は雨。
　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、チキン照り焼き・野菜サラダ・なすの味噌汁だった。

ごろごろ

　午前九時に起床。外は晴れ。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、こてっちゃん焼肉・野菜サラダ・なすの味噌汁だった。

ココイチ

　午前九時半に起床。外は晴れ。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉しょうが焼き・野菜サラダ・わかめの味噌汁だった。

ごろごろ

　午前九時に起床。外は晴れ。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午後はイオンに買い物に行く。
　帰ってきてからはちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、カルビ焼肉・野菜サラダ・しじみの味噌汁だった。

ココイチ

　午前九時に起床。外は雨。

　『CoCo壱番屋』に行って朝食兼昼食を食べる。
　イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、牛もやし炒め・ポテトサラダ・わかめの味噌汁だった。

散髪

　午前九時に起床。外はくもり。

　納豆卵かけご飯で朝食兼昼食を食べる。
　午前中に散髪に行く。イオンで買い物をして帰ってきた。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、鶏肉の塩麹焼き・野菜サラダ・わかめの味噌汁だった。

動物病院

　午前八時に起床。外はくもり。

　朝食はスープ春雨。
　りねさんとサリーを連れて車で外出。動物病院へ。
　予防注射とトリミングのためサリーを預ける。イオンで買い物をしていったん帰宅。
　昼食は『CoCo壱番屋』。
　午後はちょっと昼寝。夕方にサリーを迎えに行った。
　夕食は家で食べる。メニューは、牛ロース焼肉・野菜サラダ・しじみの味噌汁だった。

コーナン

　午前八時に起床。外はくもり。

　スープデリで朝食を食べる。
　午前中にコーナンとイオンで買い物。
　昼食は焼きそば。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、パック寿司・鳥ごぼう揚げ・野菜サラダ・わかめの味噌汁だった。

ごろごろ

　午前九時に起床。外はくもり。

　カップ麺で朝食を食べ、午前中はのんびりと過ごす。
　昼食はマカロニグラタン。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉しょうが焼き・野菜サラダ・もずく・なめこの味噌汁だった。

ごろごろ

　午前九時に起床。外はくもり。

　午前中にイオンに買い物に行く。
　昼食は弁当。
　午後はちょっと昼寝。
　夕食は家で食べる。メニューは、豚肉炒飯・野菜サラダ・中華スープだった。